Unsere Angebote

Bewegung & Fitness

ab CHF 125.– / Monat

Bleiben Sie beweglich und vital mit unseren speziell auf Menschen 60+ abgestimmten Bewegungsprogrammen. Alle Übungen werden an Ihr individuelles Fitnessniveau angepasst.

Kursinhalte

Sanftes Yoga für mehr Flexibilität und Balance
Wassergymnastik für gelenkschonende Bewegung
Nordic Walking Gruppen in der Natur
Rückengymnastik und Haltungsschulung

2x pro Woche: CHF 125.– / Monat

3x pro Woche: CHF 178.50 / Monat

Einzelstunde: CHF 35.– / Termin

Kreative Workshops

ab CHF 95.– / Monat

Entdecken Sie Ihre künstlerische Seite oder vertiefen Sie vorhandene Talente. Unsere Workshops bieten Raum für Kreativität ohne Leistungsdruck.

Kursinhalte

Aquarell- und Acrylmalerei
Töpfern und Keramikgestaltung
Chor und gemeinsames Musizieren
Kreatives Schreiben und Autobiografie
Handarbeiten und textile Gestaltung

Wöchentlicher Kurs: CHF 95.– / Monat

Intensivworkshop (1 Tag): CHF 87.– / Workshop

Materialpaket: CHF 28.50 einmalig

Digitale Kompetenz

ab CHF 110.– / Monat

Meistern Sie die digitale Welt in Ihrem eigenen Tempo. Von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Anwendungen – wir begleiten Sie Schritt für Schritt.

Kursinhalte

Smartphone und Tablet Grundkurs
Computer und Internet sicher nutzen
Videoanrufe mit Familie und Freunden
Soziale Medien verstehen und nutzen
Online-Shopping und E-Banking

Grundkurs (8 Wochen): CHF 110.– / Monat

Fortgeschrittenenkurs: CHF 118.50 / Monat

Einzelberatung: CHF 62.– / Stunde

Sprachkurse

ab CHF 138.– / Monat

Lernen Sie eine neue Sprache oder frischen Sie vorhandene Kenntnisse auf. Ob für Reisen oder geistige Fitness – Sprachenlernen hält den Geist aktiv.

Kursinhalte

Englisch für Alltag und Reisen
Französisch Konversation
Italienisch für Anfänger und Fortgeschrittene
Spanisch Grundkurs

Gruppenkurs (2x wöchentlich): CHF 138.– / Monat

Konversationsrunde: CHF 82.50 / Monat

Kleingruppenkurs: CHF 165.– / Monat

Soziale Aktivitäten & Ausflüge

ab CHF 45.– / Veranstaltung

Gemeinsame Erlebnisse schaffen bleibende Erinnerungen. Unsere organisierten Aktivitäten fördern den Austausch und erweitern den Horizont.

Kursinhalte

Kulturelle Ausflüge zu Museen und Theater
Wanderungen in der Region
Gemeinsame Café- und Restaurantbesuche
Spielenachmittage und Gesellschaftsabende
Themenveranstaltungen und Vorträge

Halbtagesausflug: CHF 45.– / Person

Ganztagesausflug: CHF 78.50 / Person

Spielenachmittag: CHF 15.– / Termin

Monatsabo Soziales Programm: CHF 92.– / Monat

Gesundheit & Wohlbefinden

ab CHF 105.– / Monat

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Unsere Programme können zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens beitragen.

Kursinhalte

Entspannungstechniken und Meditation
Ernährungsberatung für die besten Jahre
Gedächtnistraining und geistige Fitness
Achtsamkeitsübungen

Wöchentlicher Kurs: CHF 105.– / Monat

Gedächtnistraining: CHF 88.50 / Monat

Einzelberatung Ernährung: CHF 95.– / Termin

Hinweis: Unsere Gesundheitsprogramme können Ihr Wohlbefinden unterstützen, ersetzen jedoch keine ärztliche Behandlung. Bitte konsultieren Sie vor Beginn Ihren Arzt.

Bewegung & Fitness

Kursinhalte

Kreative Workshops

Kursinhalte

Digitale Kompetenz

Kursinhalte

Sprachkurse

Kursinhalte

Soziale Aktivitäten & Ausflüge

Kursinhalte

Gesundheit & Wohlbefinden

Kursinhalte

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